Benessere Emotivo e Autostima

Ridere di Sé Stessi: Il Potere Terapeutico dell’Umorismo

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Il Potere Terapeutico dell’Umorismo viene sempre più riconosciuto e utilizzato  come strumento per vivere con più  leggerezza la vita. Spesso ci si prende, e si prendono le cose che accadono, troppo Leggi di più..

Pratiche Fai da Te

Esercizi di Respirazione da Praticare in Qualsiasi Momento

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Integrare nella tua giornata tecniche di respirazione quotidiane può offrirti un rifugio immediato dallo stress e migliorare il tuo benessere generale. Questi esercizi semplici sono un potente strumento per riportare Leggi di più..